下半身がすっかり秋冬仕様

もう秋！となってきて、部屋着をあったか仕様に変えた主婦です。

 

普段は家の中ではヨガレギンスで体型丸出しにしています。

でも最近気温が下がってきて、レギンスだとだんだんお尻が寒くなってきました。
デカパンダイエットをしている以上、お尻まわりを冷やすのは自分のダイエット道に反する行為。。

 

なんか暖かい部屋着はないか？とクローゼットを探したら、裏ボアのスウェットを発見！

早速はいてみたら、もう最高です。
あったか＆全く締め付けがない。

気付けば下半身は、裏ボアスウェット＆毛糸の靴下ですっかり秋冬仕様となっています。

体が冷えると、せっかくダイエットを頑張っても効果が薄れる気がします。
とにかく冷やさないように気を付けます。

40代主婦のダイエット成果

ダイエット329日目

49キロから48キロ台に返り咲きです。約一週間ぶり。糖質制限を地味に頑張った甲斐があり嬉しいです。

自分の理想体重の48キロ台でいたかったら、地味にコツコツと毎日の食事を管理することが大事なのかなーと思いました。

「地味に」「毎日」「コツコツと」、、そこまで努力家じゃないし、なんかしんどい。。

最近は、平日は割と節制して、土日は家族とお菓子食べまくり。。みたいな感じです。
毎日頑張る！だと疲れそうなので、平日と休みの日で緩急つけていけたら良いなと思います。

主婦ダイエッターの食生活

朝は炭水化物ガッツリ。カステラとか甘いものも食べられて幸せです。

 

昼は夕飯の残り物です。白米なしです。

 

おやつにピーナッツチョコ。
ダイエット前は、戸棚にピーナッツチョコがあったら100戦100敗。絶対にひと袋食べちゃってましたが、今日は1個に留めました。自分偉い。

夕飯も白米なしです。カボチャは糖質高いけど自分とは相性が良いです。
カボチャ食べて太った！と思ったことはないので。。