48キロ台が顔を出した

158センチ58キロからのダイエット日記

2020.08.272021.05.03

ふるさと定期便で桃が送られてきました～
嬉しい。

でも早く食べきらないと。。
おやつに子供達と丸かじりしようと思います。

さて、
朝起きたらトイレに行ってから体重計にのるのがルーティーンの主婦です。

朝の体重48.8kg。

うそー！！！！！

憧れの48キロ台です。

う、嬉しい、、
ホントかな？

とか思いつつも、
朝は忙しいので朝ごはんをつくって身支度をして小1次男の登校の付き添いをして戻って家事と雑務をしてあーもうこんな時間、でテレビ見ながらお昼を食べたら子供が帰ってきておやつを用意してスーパーに買い出しに行って戻って夕飯準備して風呂準備して絵本読み聞かせして

子供が寝たので、ソファーに座ってなんとなくお腹を触ったらペッタンコだったので、
48キロ台は本当かもなと思いました。

関連記事：48キロ台だとお祭り気分です

ゆる糖質制限のダイエット成果

ゆる糖質制限ダイエット266日目です。
身長158センチ、58.7kgから始めたダイエット。今日の体重です。

体重48.8kg
体脂肪24.5%

まさかの！！
48キロ台です。9.9キロ減。

最近は運動も全然してないし、
ストレッチもサボり気味です。
（とゆうか寝落ち）
なので、
なぜ痩せたのか正直わかりません。。

残暑が厳しくて、ちょっと食欲減退気味なのもあるかもしれないですが。。

単純にヤセ期なの？
だとしたらまあ、10年に1度くらいのすごいヤセ期だと思います。

最近、ヤセ期って本当にあるんだなと感じるようになりました。
ダイエット開始当初、58キロだった頃は全然感じたことなかったです。

朝ごはんは炭水化物ガッツリ。
残り物のライスコロッケとポテト、ワッフル、桃です。

子供達の給食が始まって、昼は私ひとりです。
やった。やっとだ。。
とゆう解放感とともに、
自分の分だけつくるのは面倒で。
超テキトーでヨーグルト半量とクッキーです。
48キロ台がでて調子にのっています。

うちはヨーグルトは手作りしています。
だいたい月に1回、種菌としてヨーグルトを買って、あとは継ぎ足し継ぎ足しです。

ヨーグルトは最近よく食べてるので、痩せた一因としてあるかもしれません。

夕飯は簡単に。冷凍ギョーザでラクさせてもらいました。
餃子とわかめ豆腐サラダ、ぬか漬けです。

ぬか漬けも最近よく食べてるんですが、もしかして痩せた一因としてあるかもしれません。