業務スーパーが朝9時からやっているのが嬉しい

主婦の食事 158センチ58キロからのダイエット日記

暑くて外に出たくない。。自分としては、スーパーに買い出しに行くのも億劫な季節の到来です。

昼間出かけようとすると、日焼け対策が面倒だし暑いしで、出不精になりがちです。

そんなとき、業務スーパーが朝9時からやっている事を知り。

超いいじゃん!とゆうことで朝から出かけました。夏が苦手でも、朝ならまだそこまで暑くないし、日差しもキツくありません。朝早くからやっているスーパー助かります。

業務スーパーで冷凍の揚げ物いろいろ買ったので、夕飯は揚げ物祭りです(嬉。

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主婦ダイエッターのダイエット成果

体重51.7kg(きのうより+1.0kg)
体脂肪率27.0%

1日で1kg増量してしまいショックを隠しきれません。。
まあ、きのうは3食カレーだったり、その前日もクッキー1箱食いしているので、その辺のシワ寄せが一気に来たのかなと思います。
やはりカレーは鬼門。。カレー自体は悪くないのですが、市販のカレールーで作るカレーと自分の相性が良くないみたいなので、今後気を付けようと思います。

主婦ダイエッターの食生活

主婦の食事

  • 朝 パン、卵、果物、栗しぐれなど
  • おやつ 栗しぐれ
  • 昼 魚、カボチャ煮、厚揚げなど
  • 夜 揚げ物、ぬか漬け

1日で1kg増量してしまい、運動でもして早めに軌道修正したい。。と思っていました。今月こそ49kg台になりたい。
業務スーパーが朝9時からやっていることを知り、自転車漕ぎまくって行ってきました。夕飯に揚げ物食べたけど、自転車漕いでカロリー消費したから相殺かなと思っています。こんな感じでなかなか痩せません(笑。

 

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