ダイエットの場合無駄な努力は努力として認められない

昼ごはん 158センチ58キロからのダイエット日記
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主婦ダイエッターのダイエット成果

体重50.0kg(きのうより+0.1kg)
体脂肪率25.1%

ダイエット423日目です。
週末食べ放題に行くから平日のうちにもうちょっと絞りたかったのですが。。全然努力できませんでした。
いや、いちおう努力はしたんですが。。お菓子我慢したけど結局なんだかんだで食べてしまう、とゆう無駄な努力をしていました。
ダイエットの場合、無駄な努力は努力として認められない。。シビアな世界に足突っ込んで生きてるなーと思います。

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主婦ダイエッターの食生活

朝ごはん

  • 朝 パン、ポテサラ、スープ
  • 昼 中華食べ放題
  • 夜 なし

朝ごはんに炭水化物ガッツリ。昼に食べ放題行くから朝は糖質制限しようと思っていたのですが。。朝ごはんは早めに食べなきゃ、とゆう焦りだけでが先走ってウッカリ普通に食べてしましました。
最近の食生活は糖質制限から遠ざかっていたので、いきなり気持ちを切り替えるのは無理でした(汗。

昼ごはん

昼ごはんに中華の食べ放題。大人げなく、腹がはち切れる手前まで食べました(笑。
もう何も食べられない、、とゆうことで夕飯はパスです。ゼロコーラ飲みながら子供達の夕飯を見守ります。子供はちゃんとお腹が空いてすごいなー。。
今朝の時点で体重50kg。毎朝体重をはかるのですが、明日の朝はどうなっちゃうんだろう。。体重計にのるのが怖いような楽しみなような。

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