主婦ダイエッターのダイエット成果
体重 50.7kg（きのうより+0.2kg）
体脂肪率 26.5%
気軽に体をうごかせるように、家の中ではヨガ教室行くみたいな格好しています。
ヨガレギンスにユニクロのブラトップ+Tシャツとゆう感じです。
ヨガレギンスのおかげで、家の中ではどこでもストレッチ、いつでもスクワットできます。
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夏はメッシュが入ってるタイプが暑くなく快適なので愛用中です。
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主婦ダイエッターの食生活
- 朝 おはぎ、ひじき煮
- 昼 麻婆キャベツ、おはぎ
- おやつ 源氏パイ、ハートチョコ
- 夜 ちゃんぽんスープ
夏休中も、子供の夏期講習とか水泳教室とかで毎日送り迎えがありほどほどに緊張感があるのですが、この日は久々になんにもない日で。ボーっとし過ぎて気付いたら源氏パイのお徳用を半分くらい食べてしまったのでは、、？と思います。無意識の自分、源氏パイの袋明けて口に放り込むとゆう作業を延々とできる。そしてぜんぜんお腹いっぱいにならない。。無意識恐ろしい。でも源氏パイは最高でした。
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