主婦ダイエッターの食生活とダイエット成果
体重 50.8kg（きのうより+0.1kg）
体脂肪率 27.6%
- 朝 おにぎり、果物、スープなど
- 昼 炒飯
- おやつ スナック菓子など
- 夜 スープ、焼ハムなど
お給料日前は、残りの食材でどう過ごすか、とゆう組み合わせの能力が研ぎ澄まされます。
今月は子供が分散登校やら時短授業やらで家にいたので、食費がカツカツでした。。ご飯ものを多用乱用してどうにか食いつなぎました。。
お給料日前は、残りの食材でどう過ごすか、とゆう組み合わせの能力が研ぎ澄まされます
158センチ58キロからのダイエット日記体脂肪率 27.6%
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