実家に帰りました

夜は糖質制限 158センチ58キロからのダイエット日記
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今日のダイエット成果

体重54.0kg(きのうより-0.1kg)
体脂肪率29.8%

ゆる糖質制限ダイエット81日目です。

久々に実家に帰りました。
土日に旦那さんが仕事でいない時など、私ひとりで子供2人をみるのが面倒です。誰か相手して欲しい。。
とゆうことで帰省。日帰りできる距離です。
帰るのそこまで久々じゃなかった。お正月にも帰ったんだった。

実家の妹とうちの子達でテレビゲームするだけだからお構いなく!ってメールしといたんですが、久々に孫が来るってことでばぁばがお昼ごはんを用意してくれて、デザートが出てお茶が出てお菓子がでます。実家最高。

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食べたもの

朝ごはん

  • 朝 パン、ポテトサラダ
  • 昼 うどんすきの具
  • おやつ メロンパン
  • 夜 寄せ鍋

朝ごはんのコゲ具合がひどい。。朝は好きなものを食べる!と決めていますが、昼に実家で食い倒れることを考えたらもうちょっと糖質を抑えても良かったかなと思います。

昼ごはんは、私の実家でうどんすきでした。母が孫のためにと張り切ってくれてお正月のようでした。ほかにもチョコとかパンとか果物など、とにかく色々でてきます。

せっかくだから子供達は好きなだけ食べればいいさ。私はと言うと、出されたものを普通に全部食べたら糖質制限ダイエット的には激ヤバです。でも実家なので好きなものだけ、糖質のヤバくないものだけを選り好みして食べることができて幸せでした。実家最高。

夜は糖質制限

夕飯は自宅に戻り、一気に現実。しっかり糖質制限食です。昼に食べすぎたので、鶏むね肉の寄せ鍋でヘルシーに軽く済ませたつもりです。

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