白米のおいしさ見直し中

今日のダイエット成果

ゆる糖質制限ダイエット98日目です。

53キロ台が続いています。このままキープできたら良いなと思うのですが、痩せやすい時期を過ぎて脂肪をため込む時期に来ているので、あまり期待せず様子をみたいです。

先日久しぶりに白米を食べたらすんごい美味しくて、今ちょっとハマり中です。
ゆる糖質制限で、朝は糖質関係なく好きなものを食べて、昼と夜は糖質制限、とゆう生活を続けています（あんまり守れてないけど）。
朝はパン派ですが、これからは白米の登場率が高くなりそうです。
いや、白米とパンのせめぎ合いです。

食べたもの

朝ごはんは玄米入りごはんにしました。ちょっとだけヘルシー感。
ごはんだとおかずをちゃんと用意しないといけないのが困るので、おかずがある条件の良いときは朝は白米にしようかなと思います。

昼ごはんは、ほぼ定番となっているキャベツの蒸し焼きで糖質制限。ゆで卵で満足感アップです。

夕飯も糖質制限です。卵巾着と、切り干し大根としいたけ、豆腐、卵を混ぜたものを入れた巾着と2種類作りました。