1ヶ月焼き芋ダイエット 1週間焼き芋ダイエットの結果
1週間焼き芋ダイエットの結果ダイエットを始めてから丸7日経ちました。8日目です。体重54.9kgから始めて、今日は53.6kgなので、1.3kg減。1週間で1.3kg減することができました！焼き芋ダイエットは今まで何度も失敗してきたので、今...
1週間焼き芋ダイエット
1ヶ月焼き芋ダイエット 
1ヶ月焼き芋ダイエット 焼き芋ダイエット1日目｜見切り発車感あり
焼き芋食べる、とゆうこと以外ほぼノープランで始めた焼き芋ダイエットの1日目です。
158センチ58キロからのダイエット日記 焼き芋ダイエットの結果｜10日間で0.5kg減
焼き芋愛が止まらない主婦です。スーパーでサツマイモを袋買いしては、すべて焼き芋にしてチョイチョイ食べています。事あるごとに食べています。焼き芋食べて太った！と思ったことは1度もないです。それでフと、焼き芋のポテンシャルってどんなもんなんだろ...
158センチ58キロからのダイエット日記 野菜が安い！食べるダイエットの季節到来
野菜が安くて嬉しくてたまらない主婦です。残暑の頃、大根1本250円だったのとかなんだったんだろう。。今は大根も白菜もキャベツも安いです。嬉しくて買いまくります。冷蔵庫の野菜室がパンパン。。家計を気にせず野菜を食べられて嬉しいです。まさに今、...
158センチ58キロからのダイエット日記 内腿に隙間がでてきました
筋トレはヤル気がある時とない時の差が激しい主婦です。最近寝ながら内腿を鍛えていたら、足の間に隙間があらわれたので俄然ヤル気が出てきました。もっと隙間！ほしい！と思っているのですが、、でも寒くなってきたので、縮こまってソファーに埋もれがちです...
158センチ58キロからのダイエット日記 本気ダイエット中なのでデザートは我慢
焼き芋でダイエットしています。 焼き芋1本 ヨーグルト100グラム程度を毎日食べ続けます。目的はお通じの改善です。焼き芋を食べ飽きたら、焼き芋ダイエットはやめよう。。と思っているんですが、大好き過ぎて全然飽きません（笑。焼き芋ダイエットの成...
158センチ58キロからのダイエット日記 おヘソは見えるけどパンツは見えない
下腹ポッコリに悩む主婦です。もうずっと、高校生くらいの時から下腹出てるなーとは思っていました。娘時代（笑）は痩せていたんですが、それでもお腹だけはポッコリ。パンツ一丁のときに、立って下を見るとおヘソは見えるけど、パンツは見えない。お腹が邪魔...
158センチ58キロからのダイエット日記 40代主婦が公園でジャンプしたら
家族で釣りに行ったのですが、全然釣れない主婦です。年内に1匹は釣ってみたい。。また挑戦しようと思います。釣りの帰りに公園で久しぶりに体を動かしました。ストレッチしたり、子供達とダッシュ2本キメたり（ドヤ顔）。ついでに脂肪燃焼しようと思ってジ...
158センチ58キロからのダイエット日記 体脂肪率が21％台で嬉しい
焼き芋でダイエットしています。 焼き芋1本 ヨーグルト100グラム程度を一週間くらい食べ続けます。目的はお通じの改善です。焼き芋ダイエットの成果体重48.8kg（きのうより±0）体脂肪21.9%焼き芋ダイエット5日目です。体重に変化なし。で...
158センチ58キロからのダイエット日記 焼き芋でダイエット4日目
焼き芋でダイエットしています。焼き芋1本ヨーグルト100グラム程度を一週間くらい食べ続けます。目的はお通じの改善です。