家に砂糖置くのやめました

今日のダイエット成果

ゆる糖質制限ダイエット152日目です。
どうにか52キロ台です。

料理用に使っている砂糖が切れたので、砂糖の代わりにてんさい糖買ってみました。

もう、うちに砂糖はありません。
え？これは砂糖じゃないですよ、てんさい糖ですよー。とゆう苦しい言い訳ですが。

普段は、料理以外に砂糖は使いません。
コーヒーとか紅茶は無糖で飲みますし。
（あ、コーヒーはコーヒー牛乳で飲みます。）

料理に使うって言っても、いちおう糖質気にしてる身なので、そんなにたくさん使うわけじゃないです。
ちょっとだけなんだから、普通に砂糖でもいいんですけどね。。
悪あがきとゆうか。

こうでもしなけりゃ痩せない、とゆうところまで来てしまったんですかね。。

お腹まわりのプニプニがなかなか落ちない40代。

調味料の糖質まで気にするようになって、私もヤキがまわったもんです。

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2020.08.22

食べたもの

朝は糖質ガッツリ。フレンチトーストとホットケーキとジャガイモのチーズ焼きで炭水化物三昧です。

昼は糖質制限です。焼いた木綿豆腐とモヤシと豚肉。あとサバ缶の味噌汁です。

夕飯はカボチャとサラダチキンの豆乳スープでさっぱりです。

夕飯のあと家族でポテチ。。ゴールデンウィークの定番になってしまってます。