主婦ダイエッターのダイエット成果
体重51.3kg（きのうより-0.2kg）
体脂肪率27.1%
51kg台です。
体脂肪率が高めなので、どうにかしたい。。運動すれば良いんですが、運動とゆう選択肢はちょっと手を伸ばして届くところにない。体が硬くて。。ストレッチくらいはしようと思っています。
実験的に炭水化物を減らしてみようかな。いや、炭水化物が減らせたらそもそも論で痩せると思うのですが。。炭水化物（おかし）を減らすのが最近の目標です。
主婦ダイエッターの食生活
- 朝 もつ煮
- おやつ クッキー
- 昼 納豆、サラダ、卵など
- 夜 白菜煮、冷凍たこ焼き、ほうれん草
朝食後すぐにクッキー。お菓子で炭水化物をまあまあ摂取してしまったため、昼と夜は炭水化物抜きです。
こんな食生活で良いのかな？と思いつつ、クッキーに罪なし。お菓子をゼロにすることは精神衛生上無理なので、お菓子食べながら炭水化物を減らしていきたいです。矛盾。。
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