主婦ダイエッターのダイエット成果
体重50.8kg（きのうより±0）
体脂肪率26.9%
体重が増えも減りもしませんが、重い方に振り切れるよりはマシかな。。とゆう感じで現状維持です。
午前中から昼の3時くらいまでは色々食べまくって、お腹いっぱいで夕飯はパス、とゆう日が週の半分くらいある気がします。変な食生活のせいか体脂肪率は高い数値で安定しています。
運動した方が良いに決まってるのですが、重い腰が上がるまでまだまだ時間がかかりそうです。
主婦ダイエッターの食生活
- 朝 ピザ、バナナ
- 昼 ピザ
- おやつ パウンドケーキ
- 夜 なし
昼間家にひとりで自由だから、とゆう言い訳で昼間にお腹いっぱいになるまで色々食べて、夕飯はパスです。こんな変な食生活で良いわけないのですが。。
夕飯パスしてるから別にいいじゃん。みたいな感じで罪悪感がなかなか前に出てきません。
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