焼き芋食べてダイエット2日目

焼き芋食べてダイエットしている主婦です。

を毎日一週間くらい食べ続けます。
目的はお通じの改善です。

ダイエットとゆう名目で毎日焼き芋食べられて幸せ。

焼き芋ダイエットの成果

体重49.2kg（きのうより+0.1kg）
体脂肪23.8%

焼き芋ダイエット2日目です。

きのうより0.1kg増。。
大好きな焼き芋に恥をかかせられない。
焼き芋食べて太った！なんて事にならないようにしたい。

なので、普段の食生活に焼き芋を取り入れている、とゆうよりは、ガチで体重を落としに行っているつもりなのですが。。

まあ、まだ初めて2日なので。
一週間くらい様子をみたいと思います。

朝から大好きな焼き芋が食べられて幸せです。
ヨーグルトは蜂蜜ときな粉でいただきます。
白米などの主食を焼き芋に置き換えた感じのメニューになりました。

昼は家で自分ひとりだけなので残り物です。カボチャの味噌汁と唐揚げでした。

前の日の夕飯は鶏の唐揚げでした。
揚げ油がもったいないので、今日も揚げ物です（笑。

野菜のかき揚げと、業スーのホタテ風フライ、白菜豚肉煮、ぬか漬けです。
白米はなしです。