主婦ダイエッターのダイエット成果
体重51.3kg（きのうより+0.2kg）
体脂肪率28.0%
体脂肪率がどんどん上がってきています。なんかコワい。。
先日テレビを見ていて、日テレの朝の番組バゲットの「バゲットトレーニングクラブ」とゆうエクササイズのコーナーが
なんか、ちょうど良い。。
と思ったのですが、水曜日（と土曜日）しかやってないみたいで、これくらいの運動時間で良いから毎日できたらなーと思いました。youtubeのボタンを押すだけなんだけど。。これが毎日できれば。。
主婦ダイエッターの食生活
- 朝 卵、きんぴら
- おやつ クッキー
- 昼 味噌汁、アイス
- おやつ 栗しぐれ
- 夜 ハンバーグ、野菜スープ
今日はクッキー食べてやろう、と朝から思っていて。朝ごはんは炭水化物なしです。パンの代わりにクッキー食べただけじゃん。。良くない？くらいの軽いノリで、好きなものも食べていきたいと思います。
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