7日連続50kg台で嬉しいです

7日連続50kg台で嬉しいです。お盆休みに海に行くのでちょっと絞ろう、とゆうのが頭の片隅にあって、ちょっとでも運動しなきゃ、みたいな焦りの気持ちがあります。せめて寝る前にストレッチでもしよう、、と思うのですが、気付くと床でそのまま寝てしまい、クーラーつけっ放しだから夜中に寒くて起きる、みたいな感じです。

こんなんでも、何にもしなかった日よりはマシだな、と思えてしまいます。頑張りのハードルが低い。。とにかく自分を褒めて伸ばします。