お楽しみのためにいつもよりスクワット多めです
昼に焼肉を食べに行こうとしていて、お腹が減らないのでせめてもの抵抗でスクワットをしていました。
効果を増やすために、
もうちょっと負荷が欲しい。。
なんか重いものないかな。。
と、家の中を見回したんですが、ちょうど良いくらいの重いものってないんですよね。。
そんなとき、フと
小1次男に体重を聞いたら20kgくらいだったので
ちょうど良いかも!と思っておんぶさせてもらってスクワットしたらちょうど良かったです。
ちょっと汗ばむくらいの感じで。