2曲半こす

ここ数日は、チョイチョイ8kg減の数字を叩き出していましたが、8ヶ月目の区切りの日にしっかり数字が出せて嬉しいです。 しかも、8.9kg減。 9kg減に届きそうな勢い。。 いやぁ、ちょっと頑張り過ぎたかな。。 ダイエット230日を超えてからは、 あとちょっとで240日、8ヶ月だ、、 とゆうことで、急に 今、やらなければ とゆう使命感に駆られて猛チャージ。 家でyoutubeを参考にエクササイズをけっこう頑張りました。

7月にしてはすごく涼しい！ 動ける！と思ったのですが 午前中にスーパー行って買い物しただけで、午後はダラーン。。動けないです。 動ける時とそうでない時の差が激しい。。 あ、でもダイエット8ヶ月目を8kg減で迎えたいんだった。。 せめてもの気持ちでストレッチだけやりました。 まぁ、ヤル気に満ちているときもあるし ダラーン。。もう無理。。 みたいな日もあります。 できないときはしょうがない。 自分を責めると何事もうまく行きません。 動けるときに筋トレとかを頑張りたいです。

ダイエットに運動を取り入れると、 運動し続けなければならない。 ずっとやらないといけないって思うと プレッシャーに感じてしまいます。 運動ありきのダイエットは 私にはハードル高すぎなのかも。

実は本来、あーでもないこーでもないと 色々手をつけて、ダメだったらすぐ放り投げるような、やりっぱなしの人なんです。。 今日はそれが全面にでて 超絶焦った人の1日となりました。 結果、ファスティングとエクササイズで1kg痩せました。

ダイエット8ヶ月目の節目を 8kg減で迎えたい主婦です。 今まで落ち着いていた体重ですが、 ここに来て急展開で増量しています。 ちょっと焦りが出てきています。 ゆる糖質制限のダイエット成果 ゆる糖質制限ダイエット235日目です。 身長158...

糖質制限のほかに、筋トレも頑張ろう、、 と思っていましたが、あっさり断念。 普段やらないことをいきなりやろうと思っても無理でした。 生活のなかに筋トレの時間が入らない。 ダイエットで筋トレ、やろうやろうと タイミングを見計らってたら 1日終わっちゃいました。

自分を変えるために 考え方を変えないと。 たぶん痩せた自分をキープできないです。

10日間で絞りたい。 ダイエットの節目、 8ヶ月目を8キロ減で迎えたいのに 何をやったらいいかわからなくなり 浮ついている主婦です。 普段やらない筋トレを、 いきなりやろうと思っても無理でした。 できることをやろう。 家事を一生懸命やろう。。 とゆうことで、 子供達のズボンの膝に穴が開いた とゆうのが溜まっていたので、 せっせと修復。

ダイエット始めてから もうすぐ8ヶ月の主婦です。 なんだかんだで ほぼ食事制限だけで7キロ減まできました。 もうすぐ240日。8ヶ月。 節目の日を、8キロ減で迎えたいです。 8ヶ月で8キロ減。。 いいじゃないですか。。