2曲半こす

ゆる糖質制限ダイエット250日目です。 10日ごとに自分のダイエットを振り返っています。 とゆうことで早速まとめます。 今回のハイライトは、 49キロ台になれて調子にのっていたら、あれよあれよと50キロ台に逆戻り。 ちょっと反省点が多めなと...

おやつを食べるの自体は悪くないのですが。。 体重が50キロに戻った日に、糖質タップリのかりんとう食べる空気の読めなさ。 ここは気を遣っておやつなしにするべきでした。。 反省。 メンタル弱くてすぐ自暴自棄になるところ。 お前のそうゆうとこがダメなんだよって ナインたちに言われている気がします。

子供達のおやつに、タピオカミルクティーのバニラアイスのせ。 私は食べません。 作ったら食べなきゃいけないわけじゃない （主婦のダイエット標語） つくるだけつくって 食べない、とゆう選択肢。 選べるようになりました。。

たいして運動もしていないのに49キロ台を維持している主婦です。 糖質制限はまあまあ頑張ってますし、体を冷やさないように冷たい飲み物も控えてます。 ダイエットに関してそれなりに努力してはいますが。。 実力以上の結果が出ている気がする。。 最近...

さて、たいして運動もしていないのに49キロ台を維持しています。 私にとっては毎日が奇跡。。な状態です。 もしかしてヤセ期のおかげかな？と思ったんですが、 もしかしてコレかな？とゆうのがもうひとつありました。 夕飯を食べる時間が早くなったことです。 子供達が夏休みなので、早く食べて早く風呂入って寝てくれ。 とゆう気持ちで、今までは19時からだった夕飯が、だんだん早いスタートになってます。18時半とか18時とか。

体脂肪率が24％台に。嬉しい！ いやぁなんか、24％台ってちょっと憧れだったんです。 ダイエット当初は体脂肪率33％。体の1/3が脂肪だった事を思うと、今はなんと1/4までに減った。 とゆうことで。。 こうゆうときは、ダイエットやって良かったなーって思います。 それ以外のときはだいたい地獄みてます。 ゆる糖質制限のダイエット成果

夏だけど体を冷やさないように気を付けている主婦です。 クーラーの利いた部屋で靴下はいて足首温めてます。 飲み物は常温を心がけています。 でも暑い。。 8月に入って今年初のアイスコーヒーデビューしました。。 ゆる糖質制限のダイエット成果 ゆる...

ゆる糖質制限のダイエット成果 ゆる糖質制限ダイエット243日目です。 身長158センチ、58.7kgから始めたダイエット。今日の体重です。 体重49.8kg（きのうより-0.1kg） 体脂肪25.3% 4日連続49キロ台です。 嬉しいけど、...

外食する際の兄弟あるあるが発生。。 行きたいお店が兄弟で絶対に合わない。。 長男はサイゼリヤ、次男は回転寿司の気分だそうで。 じゃんけんでサイゼリヤになったものの、その後の次男の不機嫌具合と扱いにくさがひどくて。 もう、面倒くさいよ。。 じゃあ、ハシゴしよ！ つって、サイゼリヤの後に回転寿司行きました。 お店隣だから徒歩数秒で行けるんです。。

またソファーで寝ちゃった。。 だらしない人代表の主婦です。 体痛い。。 きのうまで ダイエット8ヶ月目を8kg減で迎えたい とか 8kg減達成するの頑張る とか色々言ってましたが ダイエット241日目、 さりげなく9kg減達成しました。 あ...