54kg

特に運動はしていません。 1日おきくらいに寝る前にストレッチをするくらいです。 それでも体脂肪率に変化があったとゆうことは、ゆる糖質制限が効いているんだなと思います。 継続は力なり、ですかね。文句は少し控えて、体をいたわりながらゆる糖質制限を続けます。

58.7kgから始めたダイエットですが、40日間で-4kgに成功。その後、54キロ台をずーーっとウロウロしています。 数えたら54キロ台でいる日数が5週間くらい続いています。 でも、さすがに飽きました！54キロ台！ もうちょっと痩せたい。。52キロ台になりたい。 そんで次男の小学校の入学式では、まあまあ綺麗なお母さんでいたい。。

手がカサカサだと年齢より老けて見えるなって思うことが最近ありまして。面倒なんですが、最近はハンドクリームまでしっかり塗るようにしています。 手は顔ほどに年齢が出る。 手はダイレクトに年齢が出る。

春に向けて何かを始めるにはいい季節ですね。 私の方は、段々と厳しい寒さが和らいできて、大好きなムートンブーツを履かなくても大丈夫な日もでてきました。 代わりにスニーカー履いてます。やっぱりスニーカーだと駆動力がある気がします。ブーツのときの倍動ける気がします（気がするだけ）。

先日テレビを見てたら、敬愛する田中みな実さまが1日に白米を2合食べてるのを知って、急にゆる糖質制限ダイエットやめたくなりました。 白米2合食べたら、そんなに可愛くなれるん？お肌綺麗なの白米のせいなの？ミーハー魂が暴走して静まりません。

本当に！気づいたら！9キロリバウンドしていたんです。根は真面目な私、どこ行った？なにしてた？ どうやら真面目な私は必殺仕事人。ダイエット、とゆう仕事が終わればどこかへ去ってしまうみたいです。私にそっくり。やったらやりっ放し。てゆうか私なんだから当たり前。

ままどおる1本の糖質量って、シュークリーム1個とほぼ同じなんですね。 ゆる糖質制限中です。ままどおるは、ご褒美にたまに食べても良い程度かなと思います。 1日2本は食べすぎかな。。 昼間に2本食べちゃったら、夕飯は軽くするとか調整した方が良いかなと思いました。

悩み煮詰まった明け方4時！チョコ食べてます。 朝ごはんのつもりなので、ちゃんと写真撮ってます。でもこの後眠くなってすぐ寝ました。 やっぱり寝ないと脳がちゃんとした判断を下せませんね。ホント反省してます。

ダイエットを始めたとき、一番心配だったのは食費でした。食事にまあまあ気を遣わないといけない生活になるので、あんまりお金がかかると困るな、と。 フツーの会社員家庭の専業主婦のダイエットです。ダイエットに使えるようなお金はありません。。 普段の食費よりだいぶオーバーするとか、コスパ的に無理があるようなら続けられないなと思っていました。

ダイエット中ですが、お食事などは誘われたら断らないし、みんなと同じものを食べます。ダイエットしてます！って言えないタイプです。場の雰囲気を壊したくないタイプ。典型的な日本人タイプ？ ゆる糖質制限ダイエットなので、外食で炭水化物を摂ったら、家で控えめにするとか、その日とか次の日で調整すれば良いと思います。あんまり厳密にすると、誰にも会えないし何にも食べられなくて辛くなります。