2曲半こす

カレーを作るときにカレールーは分量の半分で作っています（カレールーの脂で太りそうな気がして）。カレールーを半分しか入れない代わりに、ガラムマサラとケチャップと鶏ガラスープとすりおろし玉ねぎで味を整えています。 なのでまあ、普通に作るよりは手間です。手間はかかるけど、翌日の朝に体重のことで落ち込まずに済むのなら、、まあいいのでは？と思うので、これからもカレールーは半量でいこうと思います。

今日はもう、夜にお菓子を食いまくろう。と思って旦那さんにシュークリームを買って帰ってもらうようにオーダーしたのですが、旦那さんがそのメッセージを見ておらず、手ブラで帰ってきました。 ちょっとガッカリでしたが、おかげで夜にお菓子を爆食いせずに済みました。。 夜9時過ぎにお菓子食べないのが1年以上続いています。今日も記録更新です。

2kg痩せたい主婦です。 2kg減量するとなると、今までの経験値だとだいたい2,3ヶ月くらいかかるかな。。と勝手に見立てています。 いついつまでに痩せる！みたいな目標があった方がもしかして頑張れるかもしれない、と思って2,3ヶ月後の予定を確認してみると、、何も予定がありません。 こうなったら自分でイベント作るしかないのですが、、やりたいことと言ったら 食べ放題行く くらいしか思いつきません（笑。

外で運動しよう、、と思ったところで、正直なにをしたら良いものか。考えあぐねていたのですが、近所の道に結構長い階段があって（高さは家1軒分くらい）。とりあえずごみを出したら階段を1往復しています。

主婦ダイエッターのダイエット成果 体重51.0kg（きのうより+1.0kg） 体脂肪率25.3% ダイエット424日目です。 きのう中華の食べ放題に行って思いっきり食べました。そうしたらまあ、案の定ですが1日で1kg増です。 51kg。。さ...

主婦ダイエッターのダイエット成果 体重50.0kg（きのうより+0.1kg） 体脂肪率25.1% ダイエット423日目です。 週末食べ放題に行くから平日のうちにもうちょっと絞りたかったのですが。。全然努力できませんでした。 いや、いちおう努...

主婦ダイエッターのダイエット成果 体重49.9kg（きのうより+0.2kg） 体脂肪率24.9% ダイエット422日目です。 最近は50kg前後をウロウロしていて、48kg台でいた頃と比べるとリバウンドしているなーと感じます。まあ、自分の人...

主婦ダイエッターのダイエット成果 体重49.7kg（きのうより-0.1kg） 体脂肪率23.4% ダイエット421日目です。 49キロ台です。週末に食べ放題に行くので平日の食事はもうちょっと締めたいところですが。。 食欲に勝てません（焦。 ...

夜寝たくない、とゆう気持ちが強い主婦です。 明日が来ることへの焦り？みたいなのがあって、寝たくなくて気付いたらソファーとか床で寝落ちしている生活が3年以上続いていました。 でも最近は、12時過ぎたらさすがにもう寝よう、とゆう感じで布団で寝る...

主婦ダイエッターのダイエット成果 体重50.1kg（きのうより+0.4kg） 体脂肪率24.1% ダイエット419日目です。 50キロ台です。週末に家族で食べ放題に行くので、それまでにもうちょっと絞りたい。。週末まではおやつを控えめにしたい...