49kg

10日前に10ヶ月で10kg減達成！とか言ってたんですが、もう49キロ台です。 いやあの、これからは48～49キロ台でいられたら良いなと思っているので良いんですが。。 できれば48キロ台寄りの方が良いです。 浮腫み期でもないのに49キロ台はちょっと、、とゆうことでなんとなく心がザワつくので早めに対処します。

旦那さん、一応ラーメンに誘ってくれましたが、今は10ヶ月で10kg減に備えている身なので わーいラーメン、行く行くー。 とゆう気持ちにはなれず。 まあ、旦那さんの方も 今私がまあまあダイエットを頑張っているのを知っているので だよねー みたいな感じで出て行きました。

夏の間、暑いからスーパーへの買い出しは車で行っていたんですが、最近は自転車に変えました。 運動量としてはちょっとしか変わらないかもしれませんが、まあ、ちりつもとゆうことで。 軽めの運動から始めていけたらなと思います。

最近の私の食生活。。 最近の食生活、カレー・ラーメン・昼ごはんの代わりにお菓子。。 体脂肪率が爆上がりです。 体重計に すごく訴えかけられてる気がするので 私も、最近の食生活はやばいなと思っていたところなので 締められるところは締めようと思います。

顔見知りのママさん。鉛筆みたいに細くてスタイルが良いので、たぶん痩せ脳持ちの人です。 普段はケーキとか食べてるのかな？と思って聞いてみました。

最近ごはんを作ることをあんまり頑張ってない主婦です。 おかず1品つくったらもう今日は頑張ったよね。みたいな感じです。 まあ、ダイエット面だけ見ると、ごはんつくるの頑張ったら痩せる、とかじゃないのでね。

あ、戸棚にクッキーがあるんだよな。 と思い出してしまった主婦です。 いやいや、子供達用に買ったものだから。。 子供が学校から帰ってきた時に出すおやつだから。。 ・・でも、、ちょっとだけ。。 と、よからぬ事ばっかり考えてしまいます。 そして、何も手につかなくなってしまいます。

49キロ台になると、一瞬心が穏やかでなくなるのですが 女子日だからいいか。みたいな感じでダルダルです。 最近食事の量を減らしたり、ちょっと無理めなダイエット生活が続いているので反動が出てる感じがします。 こんな時もあります。大丈夫！

最近食べる量を減らしているのですぐ食べ終わっちゃいます。 エサ感覚？虚しい感じがしてきてちょっと気持ち的に危険信号です。

安定の49キロ台。。 でも決して48キロ台にふれることがない頑固な状態です。 体脂肪率はどうにか24%台なので、 体重がいきなり爆上がりすることはないと思うので様子を見ようと思います。 こうやって、49キロ台の前半が続くと 私はいつでも48キロ台狙えるのよ。 できるけど今はやらないの。 みたいな、 いやらしいスタンスにいる感じですが 実は食事は相当頑張ってます。