158センチ58キロからのダイエット日記

年末年始は食べる気マンマンの主婦です。 御馳走、楽しみです。 とは言っても、いつもならお正月は毎年旦那さんの実家に帰省するのですが。。今度のお正月はコロナの影響で帰省できません。ご馳走が遠のく。。 今年はクリスマスパーティーも早めに済ませた...

静電気がすごい主婦です。 フレアースカートが脚にまとわりついている40代が歩いていたら、それは私です（笑。 体脂肪率22％の体型はこんな感じです↓↓ ゆる糖質制限のダイエット成果 ダイエット383日目です。 体重48.9kg（きのうより-0...

ゆる糖質制限のダイエット成果 ダイエット382日目です。 体重49.0kg（きのうより+0.3kg） 体脂肪率22.4% 49キロ台です。 年末年始に向けて、食べるときは思いっきり楽しんで、締めるところは締めよう、、と思っていますが、なかな...

ゆる糖質制限のダイエット成果 ダイエット381日目です。 体重48.7kg（きのうより+0.1kg） 体脂肪率22.1% 48キロ台で嬉しいです。 主婦ダイエッターの食生活 朝　揚げ物、キムチスープ、ぬか漬け、果物 昼　チキンラーメン、揚げ...

ついついクッキー1箱食いしてしまう主婦です。 最近甘いものへの欲求が止まりません。 昼ごはん食べて物足りなくてついついクッキー。 1箱食べるつもりじゃなかったんですけどね。。 と、言い訳はスラスラ出てきます（笑。 食べた物はしょうがないので...

食べることばっかり考えている主婦です。 最近お菓子のチョイチョイ食いが止まりません。 間食はしない方が痩せやすいタイプなのですが、昼ごはん食べ終わるとすぐに物足りない、食べ足りないとなってしまいます。単に口寂しいのだと思います。 甘いものに...

ゆるく糖質制限している主婦ダイエッターです。 今年の自分の1大ニュースは、はやり10ヶ月で10kg減達成したことでしょうか。。 40代主婦、この1年ダイエットのために何を食べてたかなーと振り返り、よく食べていたTOP3はコレだな、と思ったも...

小学生2人の母。この時期になるとサン活（サンタさん活動）で市場に翻弄される主婦です。 子供の希望はテレビゲームのソフトです。 （超遠回しに表現しましたが、1つはリングフィットアドベンチャーです。） 昼は量販店をまわり、夜はフリマアプリやネッ...

旅行が好きな主婦です。 以前、秋田に行ってナマハゲ伝導士の資格をとりました。それ自体は十何年も前の事なのですが、、今年に入ってから事務局から連絡がありまして。 やりとりしているうちに、ナマハゲのポロシャツを送って頂きました。どこに着て行こう...

ゆる糖質制限のダイエット成果 ダイエット375日目です。 体重49.5kg（きのうより±0） 体脂肪率23.4% 前日に食べ放題行ったわりには、体重かわらなくて御の字です。 夕飯抜いたのが良かったのかな。 昼に食べ過ぎたから夜の食事を抜くと...