158センチ58キロからのダイエット日記 緊張状態が続くと痩せると思う。不健康だけど。 ストレスで太る。ストレスで痩せる。 どっちもあると思います。 忙しい時こそ、自分を労わりたいんですけどね、、なかなかね。。 2020.03.23 158センチ58キロからのダイエット日記
158センチ58キロからのダイエット日記 ダイエットお休みです 今日は糖質制限する気がありません。照準を卒園式にあてているので、終わった後の事はなーんにも考えてないです。 2020.03.23 158センチ58キロからのダイエット日記
158センチ58キロからのダイエット日記 ストレスでお菓子食べまくっています あっ、完全に逆ギレしてます。すみません。 まぁ今この状況でみなさん疲弊されていると思います。疲れますよね。お菓子、食べましょう! お菓子は心の栄養だから。。 2020.03.22 158センチ58キロからのダイエット日記
158センチ58キロからのダイエット日記 最初はみんな初心者 今日のダイエット成果 体重53.5kg(きのうより-0.3kg) 体脂肪率29.0% ゆる糖質制限ダイエット102日目です。 久々に美容院に行きました。 いつも担当してくれていたベテラン美容師さんが転勤してしまい、かわりに若手の女性にお願い... 2020.03.21 158センチ58キロからのダイエット日記
158センチ58キロからのダイエット日記 ダイエット、実は家族が協力してくれている 休みの日の昼ごはんって、なんとなーくだらけるとゆうか、休みだからと動かないで過ごすと、夕飯まで満腹感残っちゃうときがあるので要注意です。 なので、休みの日の昼ごはんを自由にできるのは、子持ちダイエッターとしてはとってもありがたいんです。旦那さん感謝。 2020.03.19 158センチ58キロからのダイエット日記
158センチ58キロからのダイエット日記 体型公開の予告 ダイエット始めて100日経ちました。 約3か月、細々とですが継続でき、ちょっとずつですがポッチャリから遠のきつつあります。 52キロ台までいけるかな?と思ってちょっと頑張りましたが、やはり壁は厚かったです。 でも58kgあった頃を考えると、よく頑張ったなあと他人事のようですが素直にすごいなと思えます。 2020.03.16 158センチ58キロからのダイエット日記
158センチ58キロからのダイエット日記 ムートンブーツを仕舞いました この冬ムートンブーツには本当にお世話になりました。 私の温活を促進し、ダイエットを支えてくれた冬の立役者でした。 40代のダイエットに温活は不可欠です(私の場合)。 春先だからと言って浮ついた気持ちで薄着でいると、すぐ冷えます。 そしていったん冷えると回復するまでに時間がかかります。 2020.03.15 158センチ58キロからのダイエット日記
158センチ58キロからのダイエット日記 白米のおいしさ見直し中 先日久しぶりに白米を食べたらすんごい美味しくて、今ちょっとハマり中です。 ゆる糖質制限で、朝は糖質関係なく好きなものを食べて、昼と夜は糖質制限、とゆう生活を続けています 2020.03.14 158センチ58キロからのダイエット日記
158センチ58キロからのダイエット日記 早くいつもの自分に戻りたい 3月でも天気の良い暖かい日は暖房つけないので、普通の格好だとなんとなくスースーするんですよね。。 ああ、首にフリース巻きたい。。裏起毛スエットはきたい。。早くいつもの格好に戻りたい。。 と思いながら来客中を過ごします。 もはや部屋着の温活フル装備の自分が本来の自分で、外に出るときに着るような普通の恰好は仮の姿。とゆう状況です。 2020.03.13 158センチ58キロからのダイエット日記
158センチ58キロからのダイエット日記 水を1日2リットル飲むの、無理。。でもちょっとずつ痩せてきています 今のところ、食事以外で1日1リットルくらい麦茶を飲んでます。 1リットルでも、飲むの結構たいへんです。 2リットルなんて無理だ。。 ちょっとずつ痩せてきてはいるので、あんまり2リットル飲むことにこだわらないようにしようと思います。 春先でまだ肌寒いので、麦茶を常温で飲むと体が冷える気がします。 温かい麦茶を保温水筒に入れて飲むことにしました。 2020.03.12 158センチ58キロからのダイエット日記