2曲半こす

朝体重をはかったら、53.9kg。54kgを突破しました。仕留めました。 53キロ台になりました。やったー！ でもなんで？？前もそうだったんですが、突破劇は不意に、思わぬ時にやってきます。 54キロ台になった時も、前日に焼肉をたらふく食べたのに、翌朝なぜか痩せてたんです。 まぁ焼肉は糖質低いので痩せたの頷けますが。

夕飯は自宅に戻り、一気に現実。昼に食べすぎたので、鶏むね肉の寄せ鍋でヘルシーに軽く済ませたつもりです。

特に運動はしていません。 1日おきくらいに寝る前にストレッチをするくらいです。 それでも体脂肪率に変化があったとゆうことは、ゆる糖質制限が効いているんだなと思います。 継続は力なり、ですかね。文句は少し控えて、体をいたわりながらゆる糖質制限を続けます。

58.7kgから始めたダイエットですが、40日間で-4kgに成功。その後、54キロ台をずーーっとウロウロしています。 数えたら54キロ台でいる日数が5週間くらい続いています。 でも、さすがに飽きました！54キロ台！ もうちょっと痩せたい。。52キロ台になりたい。 そんで次男の小学校の入学式では、まあまあ綺麗なお母さんでいたい。。

手がカサカサだと年齢より老けて見えるなって思うことが最近ありまして。面倒なんですが、最近はハンドクリームまでしっかり塗るようにしています。 手は顔ほどに年齢が出る。 手はダイレクトに年齢が出る。

春に向けて何かを始めるにはいい季節ですね。 私の方は、段々と厳しい寒さが和らいできて、大好きなムートンブーツを履かなくても大丈夫な日もでてきました。 代わりにスニーカー履いてます。やっぱりスニーカーだと駆動力がある気がします。ブーツのときの倍動ける気がします（気がするだけ）。

先日テレビを見てたら、敬愛する田中みな実さまが1日に白米を2合食べてるのを知って、急にゆる糖質制限ダイエットやめたくなりました。 白米2合食べたら、そんなに可愛くなれるん？お肌綺麗なの白米のせいなの？ミーハー魂が暴走して静まりません。

最近のダイエットの目標は、52キロ台になることなんですが、イマイチやる気がでません。 性格的に、期限を決めてやった方が頑張れると思うので、目標を小学校ママデビューにします。

本当に！気づいたら！9キロリバウンドしていたんです。根は真面目な私、どこ行った？なにしてた？ どうやら真面目な私は必殺仕事人。ダイエット、とゆう仕事が終わればどこかへ去ってしまうみたいです。私にそっくり。やったらやりっ放し。てゆうか私なんだから当たり前。

ままどおる1本の糖質量って、シュークリーム1個とほぼ同じなんですね。 ゆる糖質制限中です。ままどおるは、ご褒美にたまに食べても良い程度かなと思います。 1日2本は食べすぎかな。。 昼間に2本食べちゃったら、夕飯は軽くするとか調整した方が良いかなと思いました。