158センチ58キロからのダイエット日記

糖質制限のほかに、筋トレも頑張ろう、、 と思っていましたが、あっさり断念。 普段やらないことをいきなりやろうと思っても無理でした。 生活のなかに筋トレの時間が入らない。 ダイエットで筋トレ、やろうやろうと タイミングを見計らってたら 1日終わっちゃいました。

自分を変えるために 考え方を変えないと。 たぶん痩せた自分をキープできないです。

10日間で絞りたい。 ダイエットの節目、 8ヶ月目を8キロ減で迎えたいのに 何をやったらいいかわからなくなり 浮ついている主婦です。 普段やらない筋トレを、 いきなりやろうと思っても無理でした。 できることをやろう。 家事を一生懸命やろう。。 とゆうことで、 子供達のズボンの膝に穴が開いた とゆうのが溜まっていたので、 せっせと修復。

ダイエット始めてから もうすぐ8ヶ月の主婦です。 なんだかんだで ほぼ食事制限だけで7キロ減まできました。 もうすぐ240日。8ヶ月。 節目の日を、8キロ減で迎えたいです。 8ヶ月で8キロ減。。 いいじゃないですか。。

カニ玉をつくろうとして、クックパッドを見ながらあんかけの用意をしていたら、、片栗粉がない！ 調味料を調合して、あとは片栗粉を入れて温めるだけなのに。。 今から買いに行くのも面倒。調味料も捨てるのもったいない。。 とゆうことで、代替品として思いついたのは、小麦粉かライスペーパー。 ・・ライスペーパーでいってみっか。 とゆうことで調味料を鍋に入れて、火にかけながらライスペーパーをちぎって入れてみました（爆。

家庭菜園で栽培する以前は、 プチトマトはうちでは贅沢品でした。 正直、なくても困らないけど あれば食卓の彩りが豊かになるな。。 あったらいいな。。くらいの感覚です。

久々に休みの日に晴れ間が出て 子供と旦那さんでドライブ行ってました。 その間、 家でダラーンとしていた主婦です。 ありがたいです。 いやぁ、 突然思い立って出かけるのが苦手なタイプで。 おっちょこちょいで忘れ物がとにかく多いので、出かける日は前の晩から準備して備えたい。。 そして早く出て早く帰って来たい。。

5日連続50キロ台です。 これが何日くらい続いたら 私、50キロ台です って名乗って良いんでしょうか。。 名乗るにはまだまだな気がしますが。

体脂肪率25.8％！ ダイエット始めてから 初の25％台です。なんかスゴイ！ ヤセ期を感じています。